Jeanette Ostenfeldt
Autoriseret psykolog, Psykolognævnet 2021
Jeg har arbejdet med mennesker i deres værste uger det meste af min karriere. Jeg er ikke blevet kynisk af det.
Et trygt rum, der bygger på erfaring og menneskelig indsigt
Som autoriseret psykolog i Bogense møder jeg dig der, hvor du er, med det, du bærer med dig. Jeg lægger vægt på at skabe et rum, hvor du kan være tryg og tale frit.
Vi er forskellige, også når vi har været igennem noget af det samme. Det, der virker for én, virker ikke nødvendigvis for en anden. Derfor møder jeg dig uden at putte dig i en bås.
Du er ekspert i dit eget liv. Min opgave er at bidrage med den faglige ramme og de redskaber, der skal til, så du kan finde fodfæste og få sammenhæng mellem det, du føler indeni, og den hverdag, du lever i.
Min baggrund
Jeg begyndte i voksenpsykiatrien. Der mødte jeg blandt andet mennesker, der havde overlevet tortur, og det var der, jeg for alvor forstod, hvor meget af et traume der bliver siddende i kroppen, længe efter at hovedet har fået styr på historien.
Derfra gik vejen til kommunale børne-, unge- og familiehuse i flere kommuner. Jeg har lavet undersøgelser, behandlingsforløb, overvåget samvær og supervision, og jeg har siddet i mange rum, hvor det handlede om, hvad der skulle ske med et barn. Et år tilbragte jeg i Grønland.
I dag har jeg egen praksis. Jeg har forløb gennem sundhedsforsikringer, gennem krisecentre og med folk, der selv betaler. Jeg holder samtaler i klinikken på Nordfyn og online i hele landet.
Traumefokuseret og dybdegående forståelse
Jeg har mange års klinisk erfaring. Jeg har arbejdet i voksenpsykiatrien med traume- og torturoverlevere, med udsatte familier og på krisecentre. Den erfaring har lært mig, hvordan belastninger og traumer sætter sig i både psyke og krop.
Traumer kræver tid og forsigtighed. Vi arbejder i et tempo, hvor du kan være med, og vi respekterer dine grænser. Vi går skridt for skridt og undgår at overvælde dig. Målet er at forstå symptomerne som måder, kroppen har forsøgt at beskytte dig på, og derfra finde nye måder at leve på.
Fra det komplekse til hverdagens kriser
Jeg har arbejdet med det tunge og komplekse i psykiatrien og i det kommunale børne-, unge- og familieområde. Jeg har også haft mange forløb med det, der er mere almindeligt, men svært at stå i: lavt selvværd, livskriser, stress og problemer i nære relationer.
Jeg arbejder ikke efter én fast metode. Jeg har en bred værktøjskasse og vælger det, der passer til dig og din situation. Nogle gange skal vi gå i dybden med traumer, tilknytningsmønstre eller en krise, der har låst sig. Andre gange handler det mere om at finde konkrete redskaber til hverdagen.
Autorisation og certificeringer
Psykolog er en beskyttet titel, og autorisationen gives af Psykolognævnet efter mindst to års superviseret praksis. Det er den forskel, der er svær at se udefra, når man leder efter hjælp.
Jeg holder løbende min faglighed opdateret. Jeg er i gang med en uddannelse i MIST, og jeg har taget kurser i Rorschach-testning, traumetest (OCTS), tilknytningsmønstre (MIM og D-EIS) og psykotraumatologi.
- Autorisation Psykolognævnet, november 2021
- EMDR Traumebehandling, grunduddannelse
- MIST Traumefokuseret behandling, Foliko — under uddannelse
- MIM og D-EIS Marchak Interaction Method, samspilsundersøgelse
- OCTS Traumetest til børn
- Rorschach Personlighedsundersøgelse
- WAIS-IV Kognitiv testning af voksne
- Tilknytningsmønstre Efteruddannelse
- Skilsmissekonflikter Efteruddannelse i parterapi og konflikthåndtering
- Kognitiv behandling af vrede Efteruddannelse
Min tilgang
Livet skal forstås i sin sammenhæng.
I praksis er min tilgang traumebevidst. Jeg går ud fra, at adfærd giver mening, når man kender historien bag den, også når adfærden er svær at være i nærheden af. Det gælder både for en voksen, der ikke kan sove, og for et barn, der smadrer et klasselokale.
Og så er der det praktiske: jeg siger til, hvis jeg ikke tror, jeg er den rigtige. Det sparer os begge for tid, og dig for penge.
Kort fortalt
- Klinisk erfaring
- Jeg har arbejdet med børn, unge og voksne. Jeg har særlig erfaring fra voksenpsykiatrien med traume- og torturoverlevere og mange års erfaring fra kommunale familiehuse i Grønland og Danmark, fra krisecentre og fra sundhedsforsikringer.
- Traumefokuseret tilgang
- Jeg ved, hvordan chok, belastninger og traumer sætter sig i psyke og krop. Jeg arbejder forsigtigt og med respekt for dine grænser, så vi kan bearbejde svære oplevelser uden at overvælde dig.
- Fleksibel metode
- Jeg er ikke bundet til én bestemt metode. Jeg tilpasser og kombinerer forskellige greb, så de passer til din situation og din historie.
- Komplekst og hverdagsnært
- Jeg arbejder med alt fra svære tilstande og senfølger til det, der er mere almindeligt, men svært at stå i, som stress, lavt selvværd, livskriser og problemer i nære relationer.
- Efteruddannelse
- Kurser i blandt andet psykotraumatologi (EMDR), tilknytningsmønstre (MIM og D-EIS), udredningsværktøjer (WAIS-IV, OCTS, Rorschach), skilsmissekonflikter og parterapi. Desuden i gang med en uddannelse i MIST.
Vi finder en vej videre sammen.
Uanset om du står midt i en akut livskrise, kæmper med senfølger af traumer eller bare mærker, at hverdagen er blevet svær at håndtere alene, er du velkommen til at skrive eller ringe.